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Montag, 26. Dezember 2016, 18:30

Meinem Rücken trainieren

Lieben Gruß an alle !

Ich trainiere seit knapp 3 Monaten und habe auch schon paar Erfolge gehabt. Ich möchte mich aber nun intensiv mit dem Training meines Rückens beschäftigen. Dafür brauche ich einige Tipps. Welche Übungen eignen sich da am besten ?
Ich habe mich ja auch schon schlau gemacht und bin dabei auf http://www.meinefitness.net/rueckentraining/ gestoßen. Da habe ich tolle Übungen gefunden und muss sagen, dass die mir auch gefallen haben.

Jedoch würde es mir helfen auch eure Meinungen hören kann. Wie macht ihr das mit dem Training und habt ihr vielleicht einen kleinen Plan an mich ?
Will nicht einfach wild drauf los trainieren sondern einem Plan haben.

Danke

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Dienstag, 17. Januar 2017, 22:43

Was war am Ende ?

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